|
Heel veel rokers willen eigenlijk stoppen met roken. Het gaat alleen niet zo makkelijk. Het is een echte serieuze verslaving. Daarbij is het ook nog eens een dure hobby, roken kost geld. Veel geld, die je misschien wel zou willen besteden aan andere zaken. Als je denkt dat je nooit op vakantie kan, moet je eens een jaar niet roken. Dan heb je zo jouw vakantiegeld bij elkaar. Maar, hoe doe je dat dan, stoppen? Makkelijker gezegd als gedaan. In deze blog geven wij je een paar tips om de overstap van wel naar niet roken wat makkelijker te maken. Reken het eens uitStel dat je vanaf vandaag niet meer zou roken. Hoeveel geld zou jij dan besparen? Daarbij mag je er vanuit gaan dat je als vrouw bijvoorbeeld zo’n 80 jaar oud wordt. Dat is schrikken of niet? Als je zover bent dat je wil stoppen, kan dit heel goed helpen als motivatie. Als die eerste sigaret jou weer aan het roken helpt, is dat een hele dure sigaret. Begin met stoppenHeel veel rokers beginnen er niet eens aan, omdat ze bang zijn om te falen. Daarbij is er ook angst om zichzelf tegen te komen. Met roken vul je namelijk ook een leegte op. Dat doet elke verslaving, roken doet dat ook. Jezelf tegenkomen is natuurlijk spannend en confronterend. Alleen is de enige weg om van het roken af te komen, begin met stoppen. Wees daarbij ook niet te streng voor jezelf. Het kan een keer misgaan. E sigaret GeleenWoon je toevallig in Geleen en lukt het niet? Ga dan in ieder geval over op een iets minder erge vorm van roken. Kies dan voor een e sigaret Geleen. Met een e sigaret Geleen of elders heb je toch net wat minder schadelijke stoffen dan met een sigaret. Vaak is het ook goedkoper dan normaal roken. Met name de pakjes sigaretten zijn tegenwoordig ontzettend duur. |
| https://wizzits.com/e-sigaret-geleen/ |
Veelgestelde vragen
Waarom is stoppen met roken zo moeilijk?▼
Roken is een ernstige verslaving die niet alleen fysiek, maar ook psychisch werkt. Je vult er een leegte mee op, wat het stoppen extra ingewikkeld maakt. Jezelf tegenkomen zonder die gewoonte is confronterend en spannend.
Hoeveel geld kun je besparen door te stoppen met roken?▼
Dit hangt af van je huidige verbruik, maar sigaretten zijn tegenwoordig erg duur. Het geld dat je bespaart kan flink oplopen over maanden en jaren. Reken dit eens uit als motivatie voor jezelf.
Wat doe ik als ik tijdens het stoppen met roken faal?▼
Wees niet te streng voor jezelf. Het kan een keer misgaan en dat is normaal. Het belangrijkste is dat je gewoon begint met stoppen en volhardend bent, ook na een terugval.
Is een e-sigaret een goed alternatief?▼
Een e-sigaret bevat minder schadelijke stoffen dan gewone sigaretten en is vaak goedkoper. Het kan een handig tussenstation zijn als je niet direct volledig kunt stoppen met roken.
Hoe kan ik mezelf motiveren om met roken te stoppen?▼
Reken uit hoeveel geld je bespaart door niet meer te roken en wat je ermee kunt doen. Dit geeft concrete motivatie. Zet dit bedrag af tegen die ene dure sigaret wanneer je gaat roken.
