|
Je hebt misschien wel eens gehoord dat daglicht goed voor de gezondheid is. Maar waarom eigenlijk? En waarom is daglicht dan anders dan kunstlicht op kantoren of in huis? Het heeft alles te maken met je biologische klok en de gezondheidsrisico’s wanneer deze verstoord raakt Daglicht is belangrijk voor je dag-nachtritmeHet is belangrijk dat genoeg daglicht je ogen bereikt. Wetenschappers hebben zelfs aangetoond dat er een directe verbinding is tussen je ogen en het gedeelte van je hersenen dat je stemming bepaalt. Te weinig daglicht is dan ook direct van invloed op je gemoedstoestand en kan zelfs tot een depressie leiden. Kunstlicht vs daglichtMaar als licht belangrijk is, is kunstlicht dan niet voldoende om je stemming positief te beïnvloeden? In de meeste gevallen niet en dat heeft te maken met de kracht van het licht. Lichtsterkte wordt uitgedrukt in lux. Daglicht heeft zelfs op een bewolkte dag een lichtsterkte van minimaal 1000 lux en dit kan oplopen tot wel 20.000 lux wanneer de zon flink schijnt. Een gemiddelde lamp op kantoor of in huis levert ongeveer 500 lux. Veel minder dus dan daglicht en daarom veel minder effectief. Meer daglicht binnen latenMeer daglicht binnen laten is dan ook al jaren een belangrijk aandachtspunt bij het bouwen en inrichten van kantoren en woningen. Nieuwbouwwoningen en kantoorpanden hebben vaak grote ramen om zoveel mogelijk licht binnen te laten. Dat heeft een keerzijde, je levert in op privacy. Gelukkig zijn er verschillende soorten raambedekking, zoals privacy folie, die wel daglicht binnen laten maar tegelijkertijd ongewenste blikken voorkomen. Er zijn zelfs verschillende one way vision folies op de markt waar je langs één zijde doorheen kunt kijken. Nadelen van teveel daglicht?Als mens krijg je vrijwel nooit teveel daglicht en het heeft zeker geen schadelijke gevolgen. Voor spullen is dat anders. Houten meubels, schilderijen en andere voorwerpen kunnen beschadigen door daglicht. Met name de uv-straling die bij zonlicht hoort kan kleuren vervagen en dankzij de warmte van het zonlicht kunnen meubels kromtrekken. In huis kun je hiervoor Squid raamfolie gebruiken die niet alleen zon- en uv-straling tegenhoudt maar er ook netjes uitziet. Voor het volledig blokkeren van daglicht gebruik je verduisteringsfolie. Bijvoorbeeld voor opslagruimtes. |
Veelgestelde vragen
Waarom is daglicht beter voor je gezondheid dan kunstlicht?▼
Daglicht heeft een veel hogere lichtsterkte (1000-20.000 lux) dan kunstlicht (ongeveer 500 lux). Dit sterke licht reguleert je biologische klok en beïnvloedt je stemming rechtstreeks via je ogen en hersenen, wat kunstlicht niet in dezelfde mate kan doen.
Kan teveel daglicht schadelijk voor mij zijn?▼
Voor mensen is teveel daglicht niet schadelijk. Daglicht kan echter wel je spullen beschadigen, met name houten meubels en schilderijen door UV-straling en warmte. Raamfolie kan hiervoor uitkomst bieden.
Hoe beïnvloedt daglicht je dag-nachtritme?▼
Daglicht bereikt je ogen en stuurt signalen naar het deel van je hersenen dat je stemming en biologische klok reguleert. Dit zorgt voor een gezond dag-nachtritme. Te weinig daglicht kan dit verstoren en depressie veroorzaken.
Hoeveel lux heeft daglicht op een bewolkte dag?▼
Zelfs op een bewolkte dag heeft daglicht een minimale lichtsterkte van 1000 lux. Wanneer de zon flink schijnt, kan dit oplopen tot wel 20.000 lux, veel meer dan kunstverlichting.
Hoe kan ik meer daglicht in mijn huis krijgen zonder privacy op te geven?▼
Je kunt gebruikmaken van privacy folie of one way vision folie. Deze producten laten daglicht door maar voorkomen ongewenste blikken van buiten, waardoor je privacy behouden blijft.
